烤土豆片

发布时间:2019-09-20 10:43:33   编辑:admin浏览人次:742

文章介绍
炸土豆是一种适合所有年龄段的食物,很多人喜欢吃。
当然,今天人们想要享用美味的炸薯条以及户外商店,但如果您有特殊要求,也可以在家准备炸薯条。舒适而快速。
那你怎么用微波炉煮土豆?
以下内容将公布。
首先,如何烘烤炸薯条。
将大块土豆从表面上的薄皮层上刮下,首先切成约5毫米厚的块,然后切成5毫米厚的条。
2.用水冲洗以除去淀粉。
3.在锅中加入水和一茶匙盐,高温煮沸,等待水煮沸,将铝箔放在烤盘上,并在箔上涂上一层橄榄油。
4.将水煮沸后,加入土豆条,烘烤2分钟,取出水并沥干。
5.加入1茶匙橄榄油和少量盐,然后根据自己的口味添加其他香料。
6.在烤盘上撒上马铃薯条。炉子通过选择上方和下方的火来加热风。将预热至230°C保持5至6分钟,将其放在烤盘上,烘烤约15分钟,直到马铃薯条的表面呈金黄色。
二,芯片的营养价值。
1
和胃,脾,水:
马铃薯含有大量的淀粉和蛋白质,维生素B,维生素C等,并能促进脾胃的消化功能。
2
结肠泻药:
马铃薯富含膳食纤维,有助于放松肠道,排泄体内代谢毒素,预防便秘,预防肠道疾病。
3
低血糖和低脂血症,美容和美容:
马铃薯可以提供大量具有特殊保护作用的粘液蛋白。
它可以促进消化道,气道和关节及浆膜腔的润滑,防止心血管和全身脂肪的沉积,并维持血管弹性,从而防止动脉粥样硬化的发展这很有用。
马铃薯也是碱性蔬菜,可用于体内的酸碱平衡,并中和体内新陈代谢产生的酸性物质。因此,存在某些美容和抗衰老作用。
4
膳食补充剂,利尿和肿胀:
马铃薯含有丰富的维生素和微量元素,如钙和钾,易于消化和吸收。它们富含营养。马铃薯已成为欧洲和美国的第二大主食,特别是在北美。
马铃薯适用于因肾炎引起的高血压和水肿的患者。
5,降压效果:
马铃薯具有减肥,保持血管弹性,释放钠和钾的作用,对高血压患者有益。